close
تبلیغات در اینترنت
خرید دامنه
روشهای مطالعه موثر-بخش دوم
سایت رسمی پزشکان ایران سایت رسمی پزشکان ایران سایت رسمی پزشکان ایران سایت رسمی پزشکان ایران سایت رسمی پزشکان ایران
آدرس جدید سایت : http://amirkamrava.r98.ir/
یکشنبه 01 مهر 1397
موضوعات سایت
آرشیو
آمار
آمار مطالب آمار مطالب
کل مطالب کل مطالب : 3
کل نظرات کل نظرات : 5
آمار کاربران آمار کاربران
افراد آنلاین افراد آنلاین : 1
تعداد اعضا تعداد اعضا : 242

کاربران آنلاین کاربران آنلاین

آمار بازدید آمار بازدید
بازدید امروز بازدید امروز : 8
باردید دیروز باردید دیروز : 6
ورودی امروز گوگل ورودی امروز گوگل : 0
ورودی گوگل دیروز ورودی گوگل دیروز : 0
بازدید هفته بازدید هفته : 51
بازدید ماه بازدید ماه : 317
بازدید سال بازدید سال : 957
بازدید کلی بازدید کلی : 39,572

اطلاعات شما اطلاعات شما
آِ ی پیآِ ی پی : 54.156.51.193
مرورگر مرورگر :
سیستم عامل سیستم عامل :
نظرسنجی
کدام بخش یا بخشهای سایت را بیشتر می پسندید؟






آیا از انجمن سایت رضایت دارید؟






جستجو

امکانات جانبی
:: جستجوگر پیشرفته سایت ::



:: آخرین ارسال های انجمن ::

شرایط مطالعه

شرایط مطالعه ، مواردی هستند که با دانستن ، بکارگیری و یا فراهم نمودن آنها ، می توان مطالعه ای مفیدتر با بازدهی بالاتر داشت و در واقع این شرایط به شما می آموزند که قبل از شروع مطالعه چه اصولی را به کار گیرید ، در حین مطالعه چه مواردی را فراهم سازید و چگونه به اهداف مطالعاتی خود برسید و با دانستن آنها می توانید با آگاهی بیشتری درس خواندن را آغاز کنید و مطالعه ای فعالتر داشته باشید :

۱- آغاز درست : برای موفقیت در مطالعه ، باید درست آغازکنید.

۲- برنامه ریزی : یکی از عوامل اصلی موفقیت ، داشتن برنامه منظم است .

۳- نظم و ترتیب : اساس هر سازمانی به نظم آن بستگی دارد .

۴-حفظ آرامش : آرامش ضمیر ناخود آگاه را پویا و فعال میکند.

۵- استفاده صحیح از وقت : بنیامین فرانکلین، « آیا زندگی را دوست دارید ؟ پس وقت را تلف نکنید زیرا زندگی از وقت تشکیل شده است . »

۶- سلامتی و تندرستی : عقل سالم در بدن سالم است .

۷- تغذیه مناسب : تغذیه صحیح نقش مهمی در سلامتی دارد.

۸- دوری از مشروبات الکلی : مصرف مشروبات الکلی موجب ضعف حافظه می شود .

۹ - ورزش : ورزش کلید عمر طولانی است .

۱۰- خواب کافی : خواب فراگیری و حافظه را تقویت می کند.

۱۱ - درک مطلب : آنچه در حافظه بلند مدت باقی می ماند ، یعنی مطالب است .

چند توصیه مهم که بایدفراگیران علم از آن مطلع باشند .

۱- حداکثر زمانی که افراد می توانند فکر خود را بروی موضوعی متمرکز کنند بیش از 30 دقیقه نیست ، یعنی باید سعی شود حدود 30 دقیقه بروی یک مطلب تمرکز نمود و یا مطالعه داشت و حدود 10 الی 15 دقیقه استراحت نمود سپس مجددا با همین روال شروع به مطالعه کرد .

۲- پیش از مطالعه از صرف غذاهای چرب و سنگین خودداری کنید . و چند ساعت پس از صرف غذا مطالعه نمائید چون پس از صرف غذای سنگین بیشتر جریان خون متوجه دستگاه گوارش میشود تا به هضم و جذب غذا کمک کند و لذا خونرسانی به مغز کاهش می یابد و از قدرت تفکر و تمرکز کاسته میشود . از مصرف الکل و دارو هم خودداری فرمائید همچنین غذاهای آردی مثل نان و قندی قدرت ادراک و تمرکز را کم می کند نوشابه های گازدارهم همینطور هستند.

۳- ذهن آدمی با هوش است اگر یادداشت بردارید خود را از حفظ و بیاد سپاری مطالب راحت می کند و همزمان نمی توانید هم مطلبی را بنویسید و هم گوش دهید . پس در حین مطالعه لطفا یادداشت برداری نمائید .



درباره : مشاوره ,

نویسنده : دکتر کامروا
[ ] [ 22:54 ]
بازدید : 31


:: نظربدهید ::
نام
ایمیل (منتشر نمی‌شود) (لازم)
وبسایت
:) :( ;) :D ;)) :X :? :P :* =(( :O @};- :B /:) :S
نظر خصوصی
مشخصات شما ذخیره شود ؟ [حذف مشخصات] [شکلک ها]
کد امنیتیرفرش کد امنیتی
:: سایت های اختصاصی ::


تبلیغات
Rozblog.com رز بلاگ - متفاوت ترين سرويس سایت ساز
درباره ما
سایت رسمی پزشکان ایران
با سلام و خوشامد گویی خدمت شما. این سایت باهدف ارائه خدمات گوناگون به جامعه پزشکان ایرانی ایجاد گردیده است. با رهنمودها و نظرات خویش ما را در بهبود و ارتقای کیفی و کمی این سایت یاری نمایید.
مطالب پربازدید
مطالب تصادفی
ورود کاربران
نام کاربری :
رمز عبور :

رمز عبور را فراموش کردم ؟
عضويت سريع
نام کاربری :
رمز عبور :
تکرار رمز :
ایمیل :
نام اصلی :
کد امنیتی : * کد امنیتیبارگزاری مجدد
لینک دوستان

تمامی حقوق متعلق به وبسایت سایت رسمی پزشکان ایران می باشد. قدرت گرفته از رزبلاگ - طراحی و کد نویسی مجدد توسط : تیم طراحان رزبلاگ - طراحی و کد نویسی توسط : skydesign.